Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
124.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 78.24g | Carbs: 199.02g.
Breakfast: Магнит Слива, Рафинад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Гречка Вареная, Vegan Food Спирулина, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Праздник Сластены Ленинградское Печенье Сдобное Бисквитно-Сбивное, ВкусВилл Уха Русская с Сёмгой , Помидоры. Dinner: Рафинад, Зефир, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|