Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
95 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 51.20g | Carbs: 219.60g.
Breakfast: Tess Чай Черный, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Останкино Блинчики с Ветчиной и Сыром . Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ложкарев Котлеты Куриные, Окей Кускус. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Русскарт Луковые Кольца, Garage Hard Black Cherry Drink. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliet_88's Weight History
|