Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 78.88g | Carbs: 80.30g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Сэн Сой Нори, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, С.Пудовъ Мука Нутовая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо Куриное. Lunch: Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Горошек Зеленый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|