Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 101.82g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: Jardin Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 1,5%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Наше Будущее Лаваш Армянский , Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка на Гриле, Картофель Отварной. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|