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1323 kcal
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Fat: 37.50g | Prot: 66.95g | Carbs: 184.62g.
Lunch: 六花亭 マルセイバターサンド, 坂口製粉 青豆きな粉, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, 日向発酵食品 うの花 おから. Dinner: マスタード, ブルドックソース ウスターソース, 山西老陳酢 黒酢, CO-OP キムチ, 白菜, 食品成分データベース 豚の心臓 ハツ 生, トリトンフーヅ 沖縄もずく 三杯酢, ゆで卵, エノキ, セブンプレミアム 茎めかぶ, 梅干し, カンエツ めんつゆ, 長芋, きゅうり, だいこん, 玉ねぎ, ジャム, 生姜, にんにく, カレー粉, 業務スーパー トマト缶 カットトマト. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, ぽんかん, 鶏胸肉(皮なし), 井村屋 やわもち さくらもち味. more...
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1538 kcal
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Exercise:
ストレッチ - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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