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Joggen - Check :) Passend zum Sonnenschein geht es jetzt mit einer Exotic-Bowl mit Kokos-Tonkabohnen-Flohsamen Porridge weiter :)
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1594 kcal
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Fat: 63.78g | Prot: 121.12g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Cremisee Körniger Frischkäse Light , DM Bio Erdnussmus, Paranüsse, Grapefruit, Himbeeren, Sternfrucht, DM Bio Kokos Chips, Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Mandel Drink. Lunch: Alnatura Kakaonibs, Banane, All Stars Hy-pro Deluxe Himbeer-Joghurt, DM Bio Mandel Drink. Dinner: Frühlingszwiebeln, Byodo Granatapfel Balsam, Kürbiskernöl, Costa Tintenfisch Tuben, Kirschtomaten, SPAR Stangensellerie, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. Snacks/Other: Halo Top Vanilla, Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen, Mandarine. more...
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2310 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ist das Porridge selbstgemacht? :)
22 Mar 20 by member: elisa1001
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Ja natürlich. Mit Flohsamen bekommt man nichts fertiges in der Art, schätze ich 😄 Ich mache eigentlich immer alles selber, weil mir in den Fertigsachen meist zu viel Zucker oder Zuckerersatzstoffe/Chemie drin ist.
22 Mar 20 by member: susi_son
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22 Mar 20 by member: elisa1001
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Ui...Das sieht aber hübsch aus 😍
22 Mar 20 by member: Tigalillie
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