Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 124.61g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Груша, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Мистраль Пшено Шлифованное, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шкварки, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Гречка, Вкуснотеево Масло Сливочное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Печень Индейки. Dinner: Лук, Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Цикорий, Каравай Хлеб Фермерский. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|