Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 69.77g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Творог 9%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яготинский Сметана 15%, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Салат из Редиски, De Luxe Льняное Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Перловая Каша. Dinner: Ласунка Мороженое Стакан Великан. Snacks/Other: АТБ Пицца с Колбасой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|