Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 105.42g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Паштет из Курицы, Пестравка Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Цикорий с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Суп Куриный с Вермишелью, Булгур (Вареный), Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Еда без Забот Капуста по-Корейски, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mojkotenok7's Weight History
|