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Die dritte Woche ohne Waage geht zu Ende & auch die dritte Woche "Zwangsurlaub". Die körperliche Betätigung fehlt mir schon sehr. Dazu kommt undiszipliniertes Essverhalten & das ein und andere Glas Alkohol, seitdem ich (mit der Miez) bei meinem Freund untergekommen bin & alles so verrückt geworden ist. Da es in meinem WG-Zimmer ganz schlimm schimmelt & längere Bauarbeiten anstehen (Mauerwerk muss neu verfugt werden), haben wir nun vorerst hier Obdach gefunden. Gewicht verlieren ist erstmal zweitrangig, Fitness & Gesundheit behalten hat Priorität. Also - Hintern hoch & Yoga machen, Spazieren, Kniebeugen, Hampelmänner - Go! Montag versuche ich mein Fahrrad im Auto zu transportieren, dann bin ich auch hier mobiler... in der Sonne Fahrrad fahren... <3
Ein Springseil habe ich eben bestellt, damit kann ich mich in dem kleinen Garten hier austoben. Als nächstes besorge ich mir eine Waage - sobald ich wieder Geld habe. Bis dahin reiß ich mich am Riemen. Ich hab die Kontrolle nicht verloren. (:
Passt auf euch auf & stay safe!
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1871 kcal
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Fat: 55.73g | Prot: 54.05g | Carbs: 192.80g.
Breakfast: Gouda, Gekochtes Ei, Spreewälder Vegetarischer Fleischsalat, Radieschen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Rosinenbrötchen, Jeden Tag Vollkorn Toast, Rotkäppchen Sekt Trocken, Zitronensaft, Ingwer, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. Lunch: Kraft Miracel Whip, Gekochtes Ei, Frühlingszwiebeln, Äpfel, Radieschen, Gurke (mit Schale), Möhren, Römersalat. Dinner: Champignons, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Tomaten, Gut & Günstig Steinofen Pizza Margherita. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Trocken. more...
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2014 kcal
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Exercise:
Pilates - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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