|
Buikomvang 96cm
In 3 maanden 15cm kwijt, tijd om een gaatje in mijn riem bij te prikken.
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 133.51g | Carbs: 46.44g.
Breakfast: AH Volle Franse Kwark, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Ekoplaza Bloemenhoning Crème, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Runderbouillon. Dinner: Deen Varkenshaas, Deen Biefstuk, AH Kefir, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Ekoplaza Bloemenhoning Crème. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|