marina1894's Journal, 21 Mar 20

Творог - мой перекус. Вчера написали, что порции большие.😂 Раньше бы я заточила пачку печенья и даже не моргнула🍪. Прививаю себе правильные привычки и худею. Кстати, ем сейчас 1800-2000 калорий в зависимости от физ активности. Чувствую себя хорошо.

---

1875 kcal

Fat: 112.34g | Prot: 87.42g | Carbs: 130.21g.   Breakfast:  Сырок Глазированный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Батон, Красная Цена Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский Молодой 45%. Lunch:  Сметана ,  Молодой Зеленый Лук,  Сало,  Батон,  Борщ с Курицей. Dinner:  Куриные Бедра (Кожа не Съедена),  Гречка. Snacks/Other: Имунеле Имунеле Черника, Snickers Батончик,  Сметана 20%,  Творог (Обезжиренный),  Сметана 20%,  Творог (Обезжиренный). more...