|
Ог 106
От 90
Об 106
|
85.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 78.10g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Чеснок, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи, Kikkoman Соевый Соус, Куриная Печень, Сердце Куриное. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Чеснок, Свинина Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Kikkoman Соевый Соус, Увелка Кускус, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Сельдерей, Салат Айсберг, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфеты Маска, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|