Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 59.84g | Carbs: 274.31g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт Клубника, Чай, Сливочное Масло, Батон, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Кофе с Сахаром. Lunch: Первым Делом Рулет Бисквитный Клубника со Сливками, Чай Несладкий, Колбаса Докторская, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Томатный Кетчуп, Макароны Отварные, Творог с Бананом. Dinner: Чай Несладкий, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Чай Несладкий, Просто Азбука Смесь Овощная из Цветной Капусты и Брокколи, Рис Вареный. Snacks/Other: Просто Вермишель Быстрого Приготовления , Чай Несладкий, Роллтон Бульон Куриный Домашний, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Рис Вареный, Просто Азбука Смесь Овощная из Цветной Капусты и Брокколи, Ярмолпрод Молоко 3,2%. more...
|
|
8826 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 7 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 7 hours, Sleeping - 2 hours and 59 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 7 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nakiyame's Weight History
|