Bom dia! Hoje quero dar parabéns para mim porque no dia 19/01/2020 eu estava pesando 98,7 kg, eu resolvi mudar minha vida. Estava muito sedentária, com dores no joelho, estava tomando remédios para circulação, minhas pernas inchavam todos dias e muita dor. Hoje faz dois meses e dois dias que estou nesse foco e para a honra e a glória do Senhor pesando 84,5. -14,2 kg. TUDO É POSSÍVEL AO QUE CRER. Com isso meu esposo também eliminou 6 kg também, graças á DEus. Essa vitoria é minha e de todos vcs daqui dessa família FATSECRET que sempre dão dicas, receitas e principalmente incentivo. Fica aqui o meu muito obrigada a todos vcs!!! Prometo fazer um antes e depois e postar na próxima pesagem. Estamos todos assustados com essa pandemia, mas tenho fé que irá passar em nome de Jesus!
|
471 kcal
|
Fat: 8.33g | Prot: 45.66g | Carbs: 56.45g.
Lunch: Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). more...
|
|