Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 91.15g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Банан, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Филе Индейки. Snacks/Other: Ташир Пицца Капричоза. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
extazy_c's Weight History
|