Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 92.25g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Му-У Молоко 1,5%, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Сладкий Красный Перец, Первая Свежесть Бедро Куриное. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasy-laki's Weight History
|