Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
579 kcal
|
Fat: 22.26g | Prot: 43.71g | Carbs: 54.53g.
Breakfast: Кофе (Растворимое). Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinayumyum's Weight History
|