Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
118.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 114.12g | Prot: 223.20g | Carbs: 42.93g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Тунца, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|