Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 95.70g | Carbs: 93.71g.
Breakfast: Авистрон Икра Сига, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рулет из Куриной Грудки и Желатина , Ашан Сыр Российский 50%, Сельдерей, Кудесница Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Нутовая, Яйцо Куриное. Lunch: Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье. Dinner: Фасоль Отварная Моя, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная, Nutiva Кокосовое Масло, Лук, Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный , Сельдерей, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|