Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
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97.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1179 kcal
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Fat: 53.50g | Prot: 90.46g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Böklunder Hähnchen-Mortadella, Chavroux Ziegenkäserolle, Gekochtes Ei, Weihenstephan Butter, Wasa Roggen Dünn, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika. Lunch: Feinkäserei Frischkäse Schafskäse-Basilikum , Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Balsamico, Aldi Rote Paprika, Brokkoli. Dinner: Karotten, Pink Lady Äpfel, Süßkartoffel, Hofmaier Hähnchen Kassler, Ener Bio Haferdrink Natur, Feinkäserei Frischkäse Schafskäse-Basilikum , Mevgal Griechischer Joghurt 0%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Marcsmama's Weight History
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