Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 95.33g | Carbs: 99.27g.
Breakfast: Цельное Молоко, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Печень. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Избенка Сырники Творожные 5%, Куриная Печень, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Простоквашино Сметана 10%, Лук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|