|
✊🏻
|
857 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 38.04g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Компот, Макфа Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Гречневый Суп. Dinner: Mirel Эклеры с Крем-Брюле, Майонез (Низкокалорийный), Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 8 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 42 minutes, Treadmill - 10 minutes, Studying - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|