Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 141.80g | Carbs: 68.01g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Grovo Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Grovo Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вологодское Льняное Масло , Масляный Король Льняная Каша, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: California Gold Nutrition Коллаген, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Морковь, Метро Арахис Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|