Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2013
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 60.39g | Carbs: 228.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль, Пломбир Крем-Брюле с Вареной Сгущенкой, Сок Черничный (36.6), Клубника, Обычные Блины. Lunch: Чай Несладкий, Суп Мисо, Роллы Филадельфия, Виктория Салат Чука. Dinner: Tropicana Вишневый Сок, Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Останкинский Молочный Комбинат Йогурт Останкинская Мечта, Останкинский Молочный Комбинат Йогурт Останкинская Мечта, Банан. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|