Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 100.38g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Добрая Буренка Кефир Обезжиренный , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Капуста Белокочанная, Булгур, Куриное Филе. Dinner: Жареное Яйцо, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Салат из Капусты, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. Snacks/Other: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Ток's Weight History
|