Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 106.94g | Prot: 69.03g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: Спартак Шоколад Черный 90%, Миндаль, Банан, Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Сметана 20%, Тефтели. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Целым Фундуком, Подчеревок, Говядина Тушеная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|