Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 39.61g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Гречневая Каша, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Салат из Редиски, Салат из Капусты и Огурца, Колбаса Домашняя. Dinner: Молокія Кефир 2,5%, Жесткие Хлебные Палочки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|