Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 108.17g | Carbs: 57.78g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад, Яшкино Крекер Французский, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Globus Лосось Слабосоленый, Оливки, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Икра Лососевая, Кета, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Кальмар Отварной, Баклажан, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|