Arttaa's Journal, 17 Mar 20

Ciao a tutti
82kg 2anni fa a 57
Ho perso 25kg per 2anni con la dieta senza fare attività fisica
Ho cominciato per la prima volta ad allenarmi con il PT un mese fa ed a mangiare sano e ho preso già 2kg
A voi e mai capitato?Solo l’idea +2kg mi traumatizza🙈

View Diet Calendar, 17 March 2020:
836 kcal Fat: 26.40g | Prot: 39.30g | Carbs: 106.09g.   Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Cereali, Caffè Macchiato. Lunch: Amo essere Biologico Cioccolato Fondente 70%, Insalata mista. Dinner: Rodopi Yogurt Colato Greco alla Pesca, Pane Multicereali Tostato, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Philadelphia Formaggio Fresco Light, Orata. Snacks/Other: Fior di Natura Coni Gelato Soia, Grancereale Croccante con Riso, Carrefour Barrette di Cereali Albicocca, Caffè Macchiato. more...

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Comments 
Scusate per le foto ma non essendo una da fitness non ho altre 😂🤦🏼‍♀️ 
17 Mar 20 by member: Arttaa
Complimenti bravissima 
17 Mar 20 by member: Ale~27
Graziee Ale ☺️ 
17 Mar 20 by member: Arttaa
bravissima👏👏👏 
17 Mar 20 by member: Galaga69
Bravissima e bellissima ! Un piccolo aumento di peso quando si inizia palestra ci sta! Il muscolo pesa di più! 
17 Mar 20 by member: Mel87Mel
Grazie Galaga Grazie mel spero che sia solo l inizio così 🙈❤️ 
17 Mar 20 by member: Arttaa
Arttaa, all’inizio i muscoli si risvegliano e rinvigoriscono acquistando tono e quindi peso. Non sarebbe male se ti stabilizzassi su 2-3 kg in più rispetto al peso di partenza, vorrebbe dire che stai muovendo bene i muscoli e che rispondono allo stimolo allenante. Continua così e non preoccuparti del peso, imparerai che è molto relativo per chi pratica regolare attività fisica. E comunque complimenti per i risultati, davvero brava 
17 Mar 20 by member: agostino082
Stai bene e sei bella, stop paranoie ✋ 😉 
18 Mar 20 by member: bonsaigirl1988
Stai benissimo, capisco che avendo perso peso vedere la bilancia aumentare sia un trauma, ma come dicono le donne fitness qui il muscolo pesa di più per cui è normale. Sei molto bella per cui allenati, sorridi e guarda meno la bilancia.  
18 Mar 20 by member: Schieto
Complimenti!!!! Sei bellissima  
18 Mar 20 by member: Winterbud
Complimenti! Sei bellissima, stai benissimo. Sembri proprio una modellla 
18 Mar 20 by member: solomoncristinamadalina
anche io. son partita da 89 kg il massimo che ho pesato dopo una vacanza studio in galles a suon di burro e cheddar, quando finalmente sono andata via da casa dei miei genitori, personal trainer su youtube tytti i giorni e via. ora sono 60 62 kg ma non vedo l ora di mettermi le gonne come non ho mai fatto in vita mia . brava ti capisco se non vuoi prenderne piu. ma te l immagini che avevamo addosso l equivalemte di un sacco di cibo per un pitbull di un mese e mezzo ahaha  
18 Mar 20 by member: Francescadaiquiri
Grazie di cuore a tutti ❤️☺️ Grazie stella ma che modella 😂 sono 1.70 alta  
18 Mar 20 by member: Arttaa
Hahahahah Francesca 🙈io spero solo che tutto questo cibo che il mio PT mi “obbliga” a mangiare non mi faccia tornare al sacco di cibo per il pitbull 😂🙈 
18 Mar 20 by member: Arttaa
Ma dai non ti preoccupare hai scaricato fat secret sei gia un passo avanti ahaha 
18 Mar 20 by member: Francescadaiquiri
Bel percorso e bellissimo vestito 🌸 
20 Mar 20 by member: Brrie
ciao ...stai tranquilla i + 2kg sono sicuramente di massa muscolare , non è ingrassare questo ma è sinonimo di composizione corporea migliorata..🔝👍 
30 Mar 20 by member: calibero67
Gran bel risultato complimenti 🎉🍾  
07 Apr 20 by member: FrancescoFirenze

     
 

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