17 Mar 20 by member: cindysarah
|
17 Mar 20 by member: dekuadrat92
|
17 Mar 20 by member: Bg.Wawan
|
17 Mar 20 by member: rizki hidup sehat
|
17 Mar 20 by member: riniarifuddin
|
@Bg.wawan saya diet less carbs, jadi yg menu makanan pokoknya protein, kalau di presentasekan mungkin 80% protein 20 carbs
17 Mar 20 by member: dekuadrat92
|
@riniarifuddin masih target turun 2kg lagi kak 😅
17 Mar 20 by member: dekuadrat92
|
Dede hernisa....apa aja tuh kak yg sering di konsumsi?
17 Mar 20 by member: Bg.Wawan
|
bb sma tnggi sama kek aku cuma lemak aku msh banyakk wkwkwk
18 Mar 20 by member: jeje_66
|
apa cuma aku makan bebas maupaun sehat tetep aja gk bisa di atas BMR ahirnya mlah MLS olahrga and lemak perut masyaallah Ampe takut nimbang saya
18 Mar 20 by member: shiyatune
|
19 Mar 20 by member: itsaniiyu
|
ku ingin sepertimu....hohohoho
21 Mar 20 by member: andrishop
|
shiyatune: lah ko bisa gitu ka?trs selama ini yg mmbuat badan kaka berlemak itu karena apa??bknnya karna koms makanan berlebihan?
21 Mar 20 by member: jeje_66
|