|
|
393 kcal
|
Fat: 12.03g | Prot: 12.43g | Carbs: 61.10g.
Lunch: Плов. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Мандарины, Банан Яблоко, Банан Яблоко. more...
|
|
 Comments
можно рецепт?, аппетитно выглядит
17 Mar 20 by member: Литвин Виктория
|
Это овсяноблин с бананом)
Яйцо - 1 шт, молоко 50-60 гр, овсянка (долгой варки) - 50 гр. Все ингредиенты перемешать, я использую блендер. Дать настояться (чтобы овсянка набухла) - 10-15 минут. Жарить на а/п сковороде с двух сторон до готовности. Методом проб - это самый для меня лучший вариант)
17 Mar 20 by member: ainuriya86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainuriya86's Weight History
|