Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 149.05g | Carbs: 217.14g.
Breakfast: SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix, Gebakken Ei, AH Kipfilet (Beleg), AH Amandelmelk Ongezoet, Pickwick Groene Thee. Lunch: Princes Tonijnstukken in Water, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Zilvervliesrijst Gekookt. Dinner: Princes Roze Zalm, AH Sjalotten, Quinoa, AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Champignons, AH Punt Paprika, Uien, AH Courgette. Snacks/Other: AH Rijstwafels Zeezout, Douwe Egberts Koffie, Banaan, SPA Rood, Groene Thee, AH Ongezouten Pinda's, AH Blauwe Bessen. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joost_van_klink's Weight History
|