Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
96 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 70.50g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Яготинский Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Плов со Свининой, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Жесткие Хлебные Палочки, Простоквашино Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Колбаса Домашняя. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|