Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 73.39g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Творожный Груша и Банан, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Банан. Lunch: Миндаль Миндаль, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Carlsberg Пиво, Смешанные Овощи (Замороженные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлета Куриная. Snacks/Other: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55-s01-paint's Weight History
|