|
Sevgili günlük uygulamayı çözmeye çalışıyorum
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3560 kcal
|
Fat: 181.01g | Prot: 211.58g | Carbs: 279.64g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Weider Premium Whey, Tam Buğday Ekmeği, Reçel Konserveleri, Otlu Peynir, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Weider Premium Whey, Çırpılmış Yumurta, Vişne Reçeli, Marmarabirlik Soslu Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Kıyma. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 1 minute, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|