Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 64.05g | Carbs: 182.47g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Йола Колбаса Вареная Докторская, Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ТВХ Лепешка Тандырная, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Индейка Отварная, Гречка Отварная, Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, ТВХ Лепешка Тандырная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Йола Колбаса Вареная Докторская, Ашан Хлеб Солнечный, Сливочное Масло, Хлеб. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Золотая Долина Варенье из Сливы, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|