Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 59.40g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Ашан Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Свеклы с Черносливом, Свинина Тушеная, Рис с Овощами. Snacks/Other: Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Lay's Чипсы, Пиво. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|