Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 104.33g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Песочное Тесто (Типа Печенья), Schwartau Соус Десертный Карамельный, Ашан Груша Вильямс, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Семга Запеченная, Шампиньоны Гриль, Мистраль Гречка. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Белок, Perva Паштет Лесные Грибы, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Кальмары Гриль, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|