Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 101.49g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Яйцо, Мёд, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Кофе с Молоком, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рисовая Мука, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Himbeeren, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Lidl Körniger Frischkäse. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Борщ II. Dinner: Мёд, Milbona Griechischer Joghurt 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanafriesen's Weight History
|