|
Сегодня плохо спала, так как зубы были сильно напряжены(тянулись) из-за эластиков. Утром съела овсяную кашу с персиком(увелка). В обед 100 грамм творога (9%) с ложкой сметаны (15%) и клубники нарезала. Перекус был таким: я измельчитела яблоко в блендере. На ужин еда то же что и на обед. Скорее всего есть теперь буду 3 раза в день (без перекусов), так как постоянно снимать резинки не стоит(лечение затянется), я не жалуюсь, я даже рада, что мне уже выдали эти резиночки(эластики), ведь это значит, что осталось ещё чуть-чуть.
Немного расскажу о моей ситуации(почему ношу брекеты). Здесь всё просто, зубы у меня ровные, а вот прикус... С семи лет(когда стали расти кореные зубы) мои родители поняли,что что-то не то,я и сама об этом знала(в зеркало я смотрела😏, да и старшеклассники постоянно доставали). Мне нормально жилось, так как когда мой папа пришел в школу и поговорил с моими обидчиками, они больше меня не трогали(Я очень благодарна родителям за поддержку). Но мне всё же хотелось быть нормально (прикус всё же портил внешний вид), поэтому когда появилась возможность, я была рада. Вот ношу теперь, больно мне не было (может первые 5-6часов, после смены дуги у брекетов, да и то не настолько насколько это описывают в интернете), я рада, что изменения видны и их замечаю не только я. Спасибо, что дочитали(Вдруг кто читает ☺️) и хорошего настроения!!!❤️❤️❤️😉
|
858 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 39.19g | Carbs: 103.92g.
Breakfast: Пончики Покрытые Шоколадом, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Фермерский Продукт Творог 9%. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|