Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 65.49g | Carbs: 232.06g.
Breakfast: Шоколадные Пп Кексы , Манная Каша на Воде, Haribo Маршмеллоу, Искра Вареная Сгущенка, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Макароны Магги на Второе, Шоколадные Пп Кексы. Dinner: Арахис, Жигули Пиво Барное, Шаурма Овощная. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 1 hour, Resting - 3 hours, Treadmill - 1 hour, Ironing - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Apple Health - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aldehyd_'s Weight History
|