Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 107.15g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Жареная Картошка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Яйцо Куриное, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Киви, Киви, Авистрон Икра Сига, Простоквашино Сметана 10%, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная , Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Авистрон Икра Сига, С.Пудовъ Мука Нутовая, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|