Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 112.71g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Hame Паштет Деликатесный с Брусникой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Danke Сыр Тильзитер , Кофе с Молоком и Сахаром, Лианозовское Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Останкинский Варенец Термостатный, Чеснок, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Дело Вкуса Куриные Грудки со Шпинатом и Сыром , Гречка Отварная. Dinner: Дело Вкуса Куриные Грудки со Шпинатом и Сыром , Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Шармель Пастила, Ikea Жареный Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|