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2279 kcal
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Fat: 57.98g | Prot: 226.05g | Carbs: 214.03g.
Breakfast: Panevita Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Clara de Ovo, Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Batata Doce Cozida, Frango, Peito, sem Pele Grelhado Frango, Peito sem Pele, Grelhado. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo, Caseina Caseira EDU, Frango, Peito, sem Pele Grelhado Frango, Peito sem Pele, Grelhado. Snacks/Other: Laranjas, Maçã, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Growth Supplements Hipercalórico Sabor Chocolate, Betânia Iogurte Natural Integral, Supino Supino Protein Max, Castanhas de Caju. more...
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