Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2013
|
49.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 93.71g | Carbs: 243.71g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Белый Торт (без Глазури), Клубника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Молоко (1% Обезжиренное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Хлеб Фитнес Тостовый, Сладкий Горошек (Стручок), Кефир 1%, Сыр Гауда. Dinner: Шелковица, Семга Слабосоленая, Молоко (1% Обезжиренное). more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|