|
|
992 kcal
|
Fat: 17.72g | Prot: 56.14g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جرين فارمز ارز, المراعي لبن كامل. Lunch: التفاح, سوداني قهوه, رغيف عيش سن ناشف رغيف عيش سن ناشف, سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك التونة المخبوز أو المشوي. Dinner: زبادي زبادي قليل الدسم . more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
الكيتو نظام ريجيم بيعتمد علي اكل الدهون الطبيعية وده بيكون شبه نظام اكل مرضى السكر بتبطلي تاكلي جميع الفواكه ماعادا نوعين او تلاتة وبتبطلي تاكلي سكر ونشويات وتاكلي اي حاجة فيها نسبة دهون طبيعية
28 Mar 20 by member: tatohak2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aya elreedy's Weight History
|