marclaus's Journal, 14 Mar 20

Olá pessoal.
Fechando jejum de 14hrs.
Depois de ontem exagerar nas frutas e tbm comi chocolate das minhas meninas 😊 😔
Mas tudo bem hoje vai ser diferente, almocei, so vou voltar a me alimentar as 19.
Logo chego lá 🙏

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1005 kcal

Fat: 53.94g | Prot: 61.14g | Carbs: 66.87g.   Lunch: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Vaca Atolada, Salsicha Italiana. more...