Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 161.08g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Честный Выбор Чернослив, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Lunch: Coca-Cola Cherry Zero, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Агрокомплекс Салат Корейский из Моркови, Куриная Грудка Отварная, Честный Выбор Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Практик Пикули Экстра, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Penne Rigate, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|