|
Процесс пошел!!! Ура!!!
Чувствовать с четверга я себя начала хорошо, на этой неделе буду чуть прибавлять до 1600-1800.
|
108.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 95.46g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Яблоко, Вологжанка Сметана 18%, Суп Грибной, Сырники Домашние. Dinner: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Запеченный Картофель, Вологжанка Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|